Barre Workout für Mütter

Rückbildung ist das "A und O" - auf jedem Fall empfehle ich jeder werdenden Mutter einen entsprechenden Kurs, im Anschluss an die Geburt zu besuchen. 

Du bist bei mir richtig, wenn du bereits einen klassischen Rückbildungskurs besucht hast und deinen Körper weiter  formen und kräftigen möchtest.

Wie sieht mein Training aus? Das Barre Workout ist ein Mix aus dem Boden- und Stangentraining des klassischen Ballett und Elementen aus Pilates und Yoga. Es findet sowohl an der Stange als auch im Center und auf der Matte statt.

Es sind keine Ballettvorkenntnisse nötig! 


Pilates

Immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr findet meine Pilates Stunde im Basi Pilates Stil bei der TSG Oberrad statt.
 Für weitere Infos komme zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und besuche die Homepage: https://www.tsg-frankfurt-oberrad.de/

Bodystyling

Immer dienstags morgens von 9:45- 10:30 Uhr findet mein Bodystyling Kurs bei der FTG Sportfabrik statt.
 Für weitere Infos  besuche die Homepage: https://www.ftg-frankfurt.de/


Rückenfit 

Immer dienstags von 10:45- 11:30 biete ich eine Rückenfit Einheit bei der FTG Sportfabrik an. Für weitere Infos  besuche die Homepage: https://www.ftg-frankfurt.de/

 


Ballerina Workout

Immer dienstags von 20:00 -21:00 Uhr findet mein Ballerina Workout Kurs bei der TSG Oberrad statt.
 Für weitere Infos komme zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und besuche die Homepage: https://www.tsg-frankfurt-oberrad.de/


Functional Fitness 

Immer freitags von 19:00-20:00 Uhr findet mein Functional Fitness Kurs bei der TSG Oberrad statt.
 Für weitere Infos komme zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und besuche die Homepage: https://www.tsg-frankfurt-oberrad.de/


Bauch Killer 

Immer freitags von 18:30 - 19:00 findet mein Bauch Killer Kurs bei der TSG Oberrad statt.
 Für weitere Infos komme zu einer kostenlosen Probestunde vorbei und besuche die Homepage: https://www.tsg-frankfurt-oberrad.de/

Fit durch die Schwangerschaft

Buche einen 6er Block (60,-€) und bewahre deine Haltung, kräftige den ganzen Körper und lerne den Beckenboden bewusst einzusetzen. Das Training findet zur Zeit via Zoom als Kleingruppentraining statt. Bei weiteren Fragen und zur Anmeldung folge dem Link hier unten: